サウナで「整う」とは、わかりやすく言えば、サウナで得られる快感やリラックス状態のことを指します。 今回は整う仕組みについて解説していきます。 １，サウナで「整う」とはどういう意味？ サウナで「整う」とは、サウナと水風呂、休憩を繰り返すことで得…

近年ブームになり、サウナ好きのことを「サウナ―」なんて呼び方も定着した感がありますが、サウナは本当に健康に良いのでしょうか？ サウナはなぜ健康に良いの？ サウナが健康に良いとされる理由は、血流を良くする効果があるからです。 サウナで身体を温め…